Jalousi opstår, fordi man er bange for at miste noget, man har kært. Det er yderst almindeligt og er en følelse, mange kender. Men den kan være saboterende for både dig selv og din partner. Den er ligeledes forbundet med tabu og skam, da det ofte ikke er noget vi taler om. Men alle følelser er okay. Og de dårlige. Og vi allesammen indeholder alle følelser. Du er ikke forkert, fordi du er jaloux. Det hele handler i bund og grund om, at vi skal lære at kommunikere omkring vores følelser og ikke reagere på dem – med mindre det selvfølgelig er glade følelser.

Når jalousien får overhånd og bliver dominerende, er det ofte forbundet med oplevelser eller erfaringer, som vækker en række dårlige følelser. Derfor er løsningen at forholde sig nysgerrigt til, hvad det er for følelser, der rammer, og hvorfor de opstår. Føler jeg mig forladt? Ensom? Alene? Bange? Vred? Hvad er der sket i mit liv, som har skabt denne eller disse følelse i mig?

 I et forløb hos mig, vil vi både arbejde med at finde ind til det, der vækker følelsen, så vi skaber den forståelse, der skal til for at lære at håndtere jalousien hensigtsmæssigt. Men vi fokuserer også på partneren. Både for støtte og opbakning men også for at tale om det, der er svært. For hvordan er det at blive beskyldt, når man kun har gode intentioner. Hvad gør det ved parforholdet? Og ved personen selv?